Shish kabab utan shish

Vad gör man när man tänkt grilla shish kabab (färsspett), men inte haft någon lycka med vädret? Jo, man grillar dem i ugnen. Jag valde bort spetten av ren lathet. Till dem åt vi ris som fått koka i grönsaksbuljong och tzatziki.

Kebabspett med tzatziki

2 portioner

Ingredienser
500g nötfärs
1 riven gul lök
1,5 tsk malen kummin
Salt & peppar

Gör så här:

1. Lägg köttfärsen i en skål. Riv över löken, så att även löksaften hamnar i skålen.

2. Krydda och blanda samman allt. Forma runt spetten till avlånga kababs.

3. Grilla dem antingen på grill eller i ugnen.

Baba ghanosh

Efter ett önskemål av min chef, kommer här ett recept på baba ghanosh – en av rörorna man kan finna på ett arabiskt meze.

I fredags åt vi hemgjord kycklingkebab, och då passade vi på att göra baba ghanosh också.

Baba ghanoush

Ingredienser

3 medelstora auberginer
1 liten vitlöksklyfta
1 dl tahini (du kan ta av både pastan och oljan)
Salt & peppar

Gör så här:

1. Grilla auberginerna hela i ugnen i 225 grader under ca 30min. Skalet ska ha skrumpnat vid kvisten. Låt dem sedan svalna.

2. Skala auberginerna. Det går lätt att göra för hand.

3. Mixa auberginerna med stavmixer. Pressa i en vitlöksklyfta och ta i resten av ingredienserna. Mixa tills den är slät.

4. Smaka av med salt och peppar. Dekorera med olivolja.

Kubbeh/kibbeh belsiniye

Kubbeh belsiniye som det heter på irakiska eller kibbeh belsiniye som det heter i Libanon och Syrien, är en väldigt LCHF/GI-vänlig kötträtt. Den består av bulgur, kött, lök, pinjenötter och kryddor. Kan inte bli mer GI-vänligt!

Man kan nästan säga att kubbeh/kibbeh är arabisk husmanskost. Det är en väldigt vanlig rätt som kan göras i olika former. Man kan ha den i en ugnsform som i detta receptet. Eller så kan man göra rugbybollsformade bullar av dem som fristeras. Man kan göra skalet av ris istället som också friteras. Eller kan man göra skal av bara bulgur och koka kubbeh:n. Dem som man friterar kan man dessutom forma som platta bollar också. Ja, ni förstår.

Kubbeh belsineye

4 portioner

Ingredienser
”Skalet”
250g nötfärs
1-1,5 dl fin bulgur
Salt & peppar

Fyllning
250g nötfärs
1 gul lök
1 tsk spiskummin
1 nypa kanel
1 skvätt citronsaft
1 msk hackad persilja
Salt & peppar
1/4 dl pinjenötter

Smör

Gör så här:
1. Lägg bulguren i en skål och täck med kallt vatten. Låt den svälla en stund.
2. Finhacka lök och persilja. Stek lök och kött tillsammans. Blanda ner resten av ingredienserna till fyllningen (förutom pinjenötterna) under tiden.
3. Blanda ingredienserna till skalet i en skål.
4. Smörj en ugnssäker form. Ta hälften av blandningen och platta ut i formen. Bred ut fyllningen på det. Platta sist resten av skalblandningen och lägg överst. Det är enklast om man tar en liten bit i taget och plattar till mellan händerna och sedan sätter ihop de olika plattorna.
5. Skär kubbehn i portionsrutor och klicka på lite smör på toppen.
6. Grädda mitt i ugnen i 225-250 grader i 30 min.

Kycklingkebab

Kebab är nog en ganska vanlig rätt att äta på fredagsmyset. Igår åt jag och maken det, men vi gjorde vår egna kebab. Till det åt vi hemmagjord hommus och en fetaoströra som maken mixade samman (receptet finns nedan). Hemmagjord kebab och tillbehör känns lyxigare än köpekebab. =)

Kycklingkebab i libabröd

6 portioner

Ingredienser

2 kycklingfiléer
10g schawarmakrydda, schawarmakrydda finns att köpa färdigblandad och består av svartpeppar, kanel, vejksel, ingefära, nejlika, kardemumma och sumak.
2dl olivolja
Tunnbröd eller Libabröd
1 tomat

Gör så här:
1. Skär kycklingfiléerna i små bitar.
2. Marinera i kebabkrydda (schawarmakrydda) och olivolja under ett par timmar.
3. Lägg kycklingen i en ugnsform tillsammans med en hel tomat. Detta för att köttet inte ska bli torrt.
4. Servera i en rulle med grönsaker som tomat, gurka, isbergssallad och rödlök. Hommus och vitlökssås (finns att köpa färdig) är också goda tillbehör.

Tips!
Rulla in halva rullen i aluminiumfolie, så går den inte upp.

Fetaoströra

Ingredienser
100g fetaost
2 tsk Creme fraiche
1 vitlöksklyfta
Olivolja
Rödvinsvinäger
1 msk hackad persilja
Salt

Gör så här:
1. Mixa samman Creme fraiche, fetaost och vitlök med stavmixer eller mixer.
2. Blanda ner persiljan.
3. Smaka av med olivolja, vinäger och salt. Börja med lite och fyll på tills det smakar bra.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...