Alltid när jag har sett gröna smoothies i serier och sitcoms har jag tänkt att det ser vidrigt ut. I serierna har man ju ”gjort narr” av den hälsosamma karaktären som dricker den gröna smoothien och denne anses vara överdrivet hälsosam och tråkig. Jag kan intyga, efter att ha vågat mig på 3 varianter av en grön smoothie, att den är GOD! Och så är den nyttig på köpet.

Jaha, vad gör en grön smoothie grön då? Jo, det är grönsaker som spenat, grönkål, rucola, persilja, basilika m.fl. Jag har testat med spenat och det blir så gott och så kan man vara nöjd med sig själv för att man varit nyttig.
Här kommer recept på en av de gröna smoothies som jag testat.
2 små glas eller 1 stort
Ingredienser
1 mellanstor banan
1 näve bladspenat
200g lätt kokosmjölk (en liten burk)
1 tsk agavesirap
Eventuellt isbitar
Gör så här:
1. Skiva bananen i tjocka skivor. Om du har möjlighet, frys bananerna i en plastpåse i någon timme.
2. Lägg samtliga ingredienser i en mixer. Mixa tills du får en slät, ljusgrön smoothie. Njut!





