Höstig gryta med kött och potatis

Ingredienser

1 gul lök
1 liten chili
500 g grytbitar
2 vitlöksklyftor
1/2 msk torkad timjan
1/2 msk råsocker
1,5 tsk malen spiskummin
1 lagerblad
400 ml passerade tomater
1,5 msk hackad bladpersilja
1 mörk oxbuljongtärning
Saften från 1/2 citron
4 medelstora potatisar

Gör så här:

1. Hacka lök och skiva chili.

2. Fräs lök och chili i en stor gryta. Bryn grytbitarna tillsammans med löken och chilin. Salta och peppra.

3. Tillsätt resten av ingredienserna, förutom potatisen. Låt småkoka på låg värme i 1 timma.

4. Skala och skiva potatisen. Lägg i dem i grytan och låt koka ytterligare 20 min, tills potatisen är färdigkokt.

Köttgryta med sötpotatismos

Igår hade jag tänkt göra rullader, men fick improvisera när jag upptäckte att jag inte hade lövbiff. Resultatet blev en köttgryta med chili tillsammans med sötpotatismos. Den starka chilismaken passade perfekt till det söta moset.

Ingredienser
2 sötpotatisar
400g köttbitar
1 gul lök
1/2-1 röd chili
1 tsk soya
3 dl Creme fraiche
50g Philadelphia grillad paprika
1 oxbuljongtärning
1/2 dl vatten
En klick smör

Gör så här:
1. Skala sötpotatisen och skär den i bitar. Täck med vatten och koka under lock.
2. Skär köttet i grytbitar, strimla löken och grovhacka chilin. Bryn i en stekpanna.
3. Tillsätt resten av ingredienserna. Blanda väl och täck med lock. Sänk värmen och låt småkoka 10-15min.
4. Häll av vattnet från potatisen och mosa med potatispress eller gaffel. Tillsätt en klick smör och rör om.

Het kycklinggryta

Idag åt vi en gammal goding. Denna maten är så himla enkel att göra, så det knappt känns som att man lagar mat. Jag åt den utan ris i en djup tallrik, för att kontrollera kolhydratintaget. Det är ju ändå socker i sweet chili-såsen. Servera gärna med cachewnötter.

2 portioner

Ingredienser

2 msk sweet chili-sås
2 kycklingfiléer
1 tsk soya
1/2 tsk curry
1 cm riven ingefära
1 dl vatten
Salt & peppar

Gör så här:
1. Skär kycklingen i mindre bitar och stek i kryddorna, soya och sweet chili-såsen.
2. Fyll på med vatten och riv ner ingefäran i grytan. Låt koka ihop en stund.
3. Servera med ris.

Boeuf bourguignon

Ända sedan jag såg filmen Julie & Julia, har jag velat göra boeuf bourguignon, den mustiga gryta som de i princip hyllar i filmen. Jag var så nyfiken på vad det var för speciellt med den. Idag gjorde jag den enligt Bonniers kokbok. Det är inget speciellt med den, men den är ändå fruktansvärt god! Jag gjorde utan sidfläsk eftersom vi inte äter fläsk, men jag tror inte att det gjorde så mycket. Den långa koktiden gjorde att man knappt behövde tugga köttet och den hade så mycket smak, fast kryddningen inte är något speciellt egentligen. Låt inte den långa ingredienslistan skrämma er, det är en ganska enkel maträtt.


2 portioner

Ingredienser
500g grytbitar
1 msk smör
1/2 tsk salt
1/4 tsk svartpeppar
1/3 dl vatten
1 kvist färsk timjan
1 lagerblad
1-2 krossade vitlöksklyftor
1 msk vetemjöl
1 flaska rött matlagningsvin
1 dl köttbuljong
1 msk tomatpuré
8 smålökar/steklökar
100g färska champinjoner
1 msk smör
Bladpersilja
Ev. 100g rimmat sidfläsk

Gör så här:
1. Bryn köttet i smör och lägg över i en gryta.
2. Deglacera stekpannan med vattnet och sila över i grytan.
3. Tillsätt salt, peppar, lagerblad, timjan och vitlök. Pudra över mjölet och blanda väl.
4. Häll på vin och buljong så att det knappt täcker köttet. Tillsätt tomatpuré.
5. Låt grytan koka på låg värme i 1,5 timmar.
6. Stek fläsket, om du ska ha i det.
7. Stek lökarna och champinjonerna i smör.
8. Lägg i fläsk, lök och champinjoner i grytan och låt koka med i 20min.
9. Smaka av med salt och peppar. Strö över persilja.
Servera med koka potatis.

Kyckling i het chilisås

2 portioner

Ingredienser

2 kycklingfiléer
Vatten
2 msk chilisås
1 msk kycklingfond
1-2 tsk mörk kinesisk soja
1 tsk citronsaft
2 dl Creme fraiche, naturell
Salt & peppar

Gör så här:
1. Salta och peppra kycklingen och stek den hastigt Häll på vatten så att kycklingen täcks till häften och småkoka i 10min.
2. Häll i resten av ingredienserna och låt koka ihop i 15-20min (tills kycklingen är klar).
3. Servera med ris.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...